Para ser honesta contigo. La vida en cuarentena no se parece para nada a lo que ves en las películas. Al principio no fue tan malo, […]

Muchas veces diferir decisiones viene de el miedo de fallar en las tareas que quiero completar. Este miedo al fracaso puede promover la procrastinación de varias maneras, como al hacer […]

Entre los últimos 10 años+ de mi recorrido de fitness, me he dado cuenta que la salud mental es tan esencial como la salud física. La […]

Pasar tiempo con mis sobrinas me hizo pensar en mi infancia y las creencias que creé muy joven. Estas viejas creencias me detenían y creaban mi […]

Me encanta poder pasar tiempo con mis sobrinas. Son la razón por la que hago lo que hago. Lo hago por esa niña de 13 años […]

Merezco este tiempo para crecer. Perdemos tanto tiempo y energía obteniendo la aprobación de otras personas, que nos olvidamos por completo de buscar la nuestra, ¡y […]