¡Hoy ha sido genial! Finalmente pude pasar un tiempo real con mi familia. Cocinamos algo de comida saludable para un sorteo cinco de mayo IGTV video. También celebré pre 5 de mayo con una copa de vino. Aunque estoy limitando mi consumo de vino; ¡Realmente creo en la espontaneidad y en disfrutar el momento, con control de porciones, por supuesto! ¡Puedo doblar mis reglas para disfrutar al máximo el tiempo en familia! El tiempo en familia es muy importante porque me mantiene fija al piso. Tomo lo que me gusta de las tradiciones de mi familia y cambio lo que siento que podemos hacer mejor. La familia no es perfecta, pero cuenta una historia para que aprendamos de nuestros antepasados.

Cada vez que tengo ganas de rendirme, pienso en mis antepasados que lucharon en Puebla para defendernos de Francia y esa fue solo una batalla. Nuestros antepasados querían que creciéramos en el mundo y eso me mantiene moviendo adelante. Este video fue muy especial para mí porque mostró que aunque estemos en algo difícil, familiares y la buena comida puede hacer sonreír al corazón.

Resumen de comida y entrenamiento hoy:

Me sentí bien al comenzar mi semana haciendo comida saludable con mi familia. Para el desayuno tuve 2 huevos con avena y fruta. Mi almuerzo fue un delicioso plato de salmón y verduras que mi padre hizo para mí y solo comí un bocadillo más de 2 huevos y 1 clara de huevo. Mi entrenamiento fue con mi comunidad en Youtube Live. Hicimos Cardio y abdominales por 45 minutos! El total de calorías quemadas fue de 260.

Las calorías totales de los alimentos para hoy fueron 1,364, 22% de carbohidratos, 49% de grasas, 28% de proteínas.

En general, fue un gran día. Finalmente pude ver a mi familia y comer deliciosa comida saludable mientras conversábamos y reíamos. Los días familiares siempre serán importantes para mí.