¡Lo hicimos! Escribí en el blog y cumplí con mi compromiso de 50 días para estar más saludable. No hay fuerza más poderosa que una mujer decidida a levantarse. Estaba decidida a que mi cumpleaños hiciera cada día mi obra haciendo lo que puedo controlar y esto es solo el comienzo. Sí, puedo parar pero no quiero hacerlo. No llegué tan lejos solo para llegar tan lejos. Perder peso no es la parte difícil, sino mantener el peso. Incluso cuando alcanzo mi peso objetivo de 145 lb, todavía tengo que pasar por una fase de mantenimiento para mantener mi cuerpo.

La disciplina es un músculo mental que necesitamos entrenar constantemente. Quiero ser imparable hasta el punto de que no pueda sentir el dolor. Nací para hacer cosas difíciles y nunca me doy por vencida. He sido derribado varias veces pero siempre vuelvo a levantarme.

Hoy celebré mi cumpleaños y comencé mi día con el mejor entrenamiento de gluteo. Lo primero que quería hacer al despertar era meditar en todo lo que estaba agradecida y luego entrenar para honrar a mi cuerpo por otro año saludable. Nunca quiero dar por sentado mi salud porque Dios puede dar y quitar cuando quiera. Ser agradecida es un nutriente espiritual saludable que puede ayudarlo a mantenerse motivado para continuar el recorrido de la vida con todo entusiasmo.

Mirando hacia atrás los últimos 50 días, me doy cuenta de que las lecciones más importantes se pueden resumir en nuestros hábitos. Nuestros hábitos influyen nuestra salud mental y realmente muestran cuánto te amas a ti mismo. Para amarte a ti mismo primero debes conocerte a ti mismo. Estos pensamientos de amor propio crean positividad de cuerpo y se desarrollan en el tiempo perfecto. Confiar en el proceso es crucial para un viaje de larga duración para amarte a ti mismo, un viaje que necesita un sistema de apoyo sólido. No tenemos que hacerlo solos.

El objetivo de esta próxima fase es extender mi disciplina y ver a dónde me lleva. Espero crecer más en mi fe y seguir amándome a mí mismo. Estoy agradecida de tener una comunidad de apoyo y amigas cercanas para hacerme responsable. Todo es posible con amor.

Este no es el final … para continuar …