Los extraterrestres son reales, ¿Tu motivación es? La verdadera motivación viene de saber tu verdadero por qué. ¿Por qué quieres hacer algo? ¿Es por razones realmente importantes o es una motivación superficial? Siempre digo que el deseo superficial crea esfuerzos superficiales.

Sé que estoy haciendo este reto para fortalecer mi disciplina y porque sé que puedo hacerlo mejor. Me asusta que pueda fallar y no alcanzar mi meta de pérdida de peso de 15 libras, pero no me gusta el miedo que me detenga. Lo hago porque lo peor del fracaso es saber que podría hacerlo mejor si lo intentara. Este es mi gasolina y lo que me está impulsando.

Los alimentos en el menú para el día 3 incluyeron 2 huevos y avena con papaya, después de mi entrenamiento tomé un batido de proteínas con base de plantas con mantequilla de maní y leche de avena. Para la cena tuve un bistec de 4 oz y judías verdes. Para una merienda tuve 3 huevos y 1/4 de aguacate mediano. No tome toda la agua que necesitaba hoy, pero hice lo mejor que pude. Tuve una taza de kombucha. Ese es mi regalo especial!

¡El entrenamiento HIIT IG Live de hoy se encendió con nuestra comunidad! Tener un horario y no tener que hacer mis entrenamientos sola realmente me ayuda a ser constante. ¡Gracias por apoyarme! Estamos juntos en esto XOXO