Cuando estás en medio de una situación difícil, puede ser difícil mantener la esperanza. Créeme, lo entiendo. He estado allí más de una vez. Sin embargo, hoy, cuando recuerdo uno de los momentos más difíciles de mi vida, no puedo creer todo lo que he aprendido. A través de esas dificultades, crecí y me convertí en una mejor versión de mí mismo, en lo que estaba destinada a ser. A veces, las angustias son una parte necesaria del transcurso de la vida. A veces te refinan y te hacen crecer para que puedas estar lista para lo que está por venir. Escúchame amiga: tu lucha actual no es el final de tu historia. Es el comienzo de un nuevo capítulo. Si estás pasando por momentos difíciles, aquí hay algunas formas que he aprendido para encontrar esperanza durante las dificultades y usarlas para convertirme en quien debo ser.

Hace diez años, mi vida se estaba desmoronando. Estaba pasando por un divorcio, perdiendo a mi mejor amigo y viendo cómo mi felicidad se desmoronaba ante mis propios ojos. Podría haber elegido dejar que me rompiera, pero en lugar de eso, (eventualmente) dejé que me fortaleciera. Encontré la fuerza y ​​el coraje para convertir esa horrible situación en algo hermoso. Empecé Body by Gia LLC y ahora, diez años después, aquí estamos. Sin embargo, si pudiera volver atrás y hablar con la Gia que inició este canal hace diez años, esto es lo que le diría:

Consejos para encontrar esperanza en tiempos difíciles

Canaliza tu energía 

Era un desastre. Tomé toda esa energía negativa, preocupación y ansiedad y la usé para comenzar Body by Gia. Diez años después, Body by Gia se ha convertido en una comunidad de más de 3 millones de personas y estoy muy agradecida de poder ganarme la vida ayudándote a amar y cuidar tu hermoso cuerpo con curvas.

Si estás pasando por un momento difícil, no es necesario que abras un canal de YouTube, pero puedes elegir un nuevo pasatiempo, aprender un idioma, planificar un viaje, etc. La clave es encontrar una salida saludable para el dolor para que no recurras a otras cosas, como la bebida y las drogas, que solo te harán sentir peor.

Respira

No tenía esta herramienta al comienzo de mi viaje, pero en algún momento en mi viaje, encontré la respiración. Bueno, supongo que siempre estuvo ahí, pero aprendí a notarla y aprovechar su súper poder.

Cuando la vida se sale de control a tu alrededor, tomarte un momento para detenerte y concentrarte en tu respiración puede ayudarte a encontrar tu camino de nuevo.

Ten paciencia

Dicen que el tiempo cura todas las heridas. No sé si creo que los cura, pero te convierte en una persona lo suficientemente fuerte como para vivir con tus heridas. Toma en cuenta que eso no sucede de la noche a la mañana. Hay que tener paciencia y confiar en el proceso. El Universo sabe exactamente qué hacer para ayudarte a evolucionar. Eventualmente, dolerá menos, lo prometo. Mientras tanto, sé amable contigo mismo. Tú puedes superar esto.

Encuentra apoyo (un terapeuta si la familia o los amigos no pueden ayudar)

No tengas miedo de pedir ayuda. Encuentra a alguien quien caminará a tu lado durante esta lucha, sin importar quién sea. No tenía mucha gente que me apoyara después de mi divorcio. Mis padres no entendían y había dejado de hablar con muchos de mis amigos (la depresión te hace querer aislar en lugar de acercarte). En cambio, confié mucho en mi terapeuta para superar mis días más difíciles. El sistema de apoyo de todos se ve diferente, pero ninguna de nosotras estaba destinada a vivir la vida sola. Encuentra apoyo, sea lo que sea para ti. 

Haz más de lo que amas y te hace feliz

Rodéate de positividad y alegría. Eso puede significar pasar tiempo con personas que te hacen feliz, hacer una actividad que disfrutes o, en mi caso, hacer ejercicio con frecuencia. Sea lo que sea, llena tu vida de hábitos saludables que te aporten alegría, para que siempre los tengas cuando necesites una dosis extra de esperanza.

Concéntrate en sanar, no en arreglar

Inmediatamente después de mi divorcio, tenía muchas ganas de arreglar la situación, los problemas y a mí misma. Eventualmente, me di cuenta de que nada de eso estaba roto, simplemente no estaba destinado a estar en ese momento.

Una vez que solté la situación y dejé de tratar de controlarla, finalmente hubo espacio para que me encontrara a mí misma nuevamente y comencé a sanar. Mientras me enfocaba en curarme y cuidarme a mí mismo, encontré esperanza en mi situación difícil y encontré el camino de regreso a mí.

Aprendí que mi felicidad no tenía que girar alrededor de un esposo e hijos. La felicidad es aprender a amarte a ti mismo y a la vida que te ha sido dada. La clave de la felicidad y la esperanza es aprender a aceptar todas las estaciones que la vida te ofrece. Cada uno tiene algo que puede enseñarte. Todas las estaciones, sin importar cuán buenas o malas se sientan, te están haciendo crecer para convertirte en quien debes ser.

Diez años después…

El mes pasado, mientras grababa “Perfectly Imperfect Love“, un nuevo segmento de Get It Girl, mi ex me propuso matrimonio. Así es. Ahora estoy comprometida con el mismo hombre del que me divorcié hace diez años. Pero eso es lo que hace de esta una historia tan notable. En realidad, él no es la misma persona, y yo tampoco. Ambos hemos crecido, madurado y evolucionado durante los últimos diez años. Primero nos convertimos en mejores versiones de nosotros mismos y ese proceso nos llevó de nuevo a estar juntos como pareja. Al encontrar esperanza en tiempos difíciles y permitir que el proceso cambie y nos moldee en lo que estamos destinados a ser, ahora podemos disfrutar de una segunda oportunidad de ser la pareja que estábamos destinados a ser.

No estoy diciendo que si te curas a ti mismo y mantienes la esperanza, todos tus sueños se harán realidad. Lo que digo es que los momentos difíciles no nos llegan sólo para hacernos sufrir, tienen un propósito. Vienen a enseñarnos, estirarnos y moldearnos en una mejor versión de nosotros mismos. A veces eso significa que tus sueños se convierten en algo nuevo. 

Aunque no puedas verlo ahora, amiga mía, esta situación dura por la que estás pasando no es el final. Confía en el proceso. Un día podrás ver todo lo que te ha enseñado. Eventualmente, podrás mirar hacia atrás y estar agradecida por esta misma lucha. Hasta entonces, concéntrate en encontrar esperanza en tiempos difíciles y usa esa esperanza para superar el dolor. Puedes hacerlo.