La gente me dice todo el tiempo que viajar sola es muy peligroso y que no debería hacerlo, pero ha traído grandes revelaciones de quién realmente soy. Del mismo modo, estar soltera durante mucho tiempo también me ha ayudado a descubrir cosas sobre mí que nunca hubiera visto con otra persona. Sí, las personas son espejos y revelan partes de quienes somos, pero no siempre es fácil de ver. Saber más sobre mí mismo en tiempos de soledad me ha enseñado mis patrones. Somos criaturas de patrones, a.k.a., hábitos. La verdad es que algunos patrones no tienen ningún propósito y se interponen en nuestro propósito. Conocerte a ti mismo es amarte a ti mismo. ¿Qué tan bien te conoces realmente?

Realmente no puedes amar a alguien más a menos que realmente te ames a ti mismo primero; sin embargo, antes de que puedas amarte a ti mismo, debes aprender quién eres. Esta es la mayor búsqueda de la vida. Las personas que he entrenado personalmente me dicen todo el tiempo cuánto odian su cuerpo y que no se sienten lo suficientemente bien por dentro como para hacer lo que quieren hacer. Incluso hay otros que dicen que “se aman a sí mismos” pero terminan con lágrimas en su primera sesión de entrenamiento porque durante este colapso físico, surgen las voces reales de el interior. Esto proviene de una serie de razones que incluyen falta de confianza, críticas internas, ansiedad y más. Cuando te amas a ti mismo, suceden cosas increíbles. Tomas mejores decisiones sobre tu salud física, mental y espiritual. Tiene confianza para perseguir las cosas que desea (incluidos trabajos, relaciones, mejores salarios, etc.). Si te amas a ti mismo, comenzarás a hacer cosas que satisfagan tu felicidad y tu confianza. Le ayudará a tener éxito en todos los sentidos.

Estamos constantemente en un viaje de autodescubrimiento, lo que significa que siempre estamos aprendiendo a amarnos mejor. Somos personas que cambian, por lo tanto, debemos seguir descubriendo en quién nos convertimos porque solo a través de esto podemos obtener poder. Estos datos importantes son cómo podemos cambiarnos para ser los mejores. Aprecia cada fase de quién eres porque cada fase tiene el propósito de prepararte para la siguiente.

Comienza a amarte a ti mismo ahora, no cuando obtengas el cuerpo perfecto o el trabajo perfecto: comienza a amarte a ti mismo hoy. No siempre me conocía y me amaba, así que sé lo difícil que puede ser comenzar. Dejé que mis padres, los medios y mis amigos me dijeran quién era. ¡Ese fue un gran error!  Fue solo en momentos de estar sola que aprendí quién era realmente. Estoy agradecida por mis años soltera y por el tiempo a solas en general. Al principio el tiempo de silencio fue difícil, pero ahora no puedo vivir sin él. A medida que se acerca mi cumpleaños, espero con ansias ese momento en silencio para reflexionar sobre quién soy hoy.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para comenzar a amarse hoy:

Encuentra tiempo tranquilo estar en silencio:

Ya sea que estemos en una relación o no, necesitamos sacar tiempo diariamente para checar con nosotros mismos. Tómese este tiempo para meditar, respirar y escribir un diario. La vida puede volverse tan agitada, ¡pero puedes pasar 10 minutos todas las mañanas o antes de irte a la cama para detenerte y simplemente respirar sin distracciones de teléfonos celulares, TV o cualquier cosa!

Comience cada día con amor propio:

Despierta y antes de levantarte de la cama, recuerda lo que estás agradecido. Me gusta agradecer a mi cuerpo y mente por estar saludable. Pensamientos de amor y positivos por la mañana lo ayudará a tomar decisiones más saludables desde el comienzo de su día.

Mueve tu cuerpo:

Estar en sintonía con nuestro cuerpo es una gran parte de amarte a ti mismo y conocerte a ti mismo. Asegúrese de ahorrar tiempo diariamente para estirarse o hacer ejercicio. Los problemas están en nuestros tejidos. El movimiento crea emoción, cuando movemos nuestro cuerpo, las emociones se revelan. Necesitamos estar conscientes de nuestras emociones y no dejar de lado los malos sentimientos, sino reconocer por qué están allí y cómo puedes cómo puedes consolarlas. 

Haz el ejercicio espejo:

Este es el ejercicio más poderoso y incluidos en mi guía por gran razón. Al principio se sentirá raro, pero tómate un tiempo cada día para mirarte en el espejo y decirte: “Te amo”. Este ejercicio cambió drásticamente mi confianza en mí mismo. No es fácil mirarte a ti mismo y admirar cada cosa sobre ti, pero cuando aprendes a amar todas las perfecciones imperfectas de ti mismo, nadie puede hacerte daño. El único enemigo real que tenemos está adentro.

El propósito de mi transformación de 50 días fue amarme mejor. Sigo aprendiendo más sobre en quién me estoy convirtiendo y amo cada nuevo capítulo de Gia.