Aprender mi condicionamiento, la programación social y el comportamiento aprendido son la mayor revelación de mi vida. Me ha llevado años de asesoramiento, meditación, hipnosis, podcasts y práctica diaria de meditación para darme cuenta de mis debilidades personales y todavía no soy perfecta. A veces sigo tomando decisiones equivocadas y pierdo mi inteligencia emocional, pero tengo que confiar en que mejoraré con cada prueba. También me recupero emocionalmente de cada decisión fallida cada vez más rápido. Mi diálogo interno positivo me ayuda a tener fe. Hice lo mejor que pude, obtuve la lección que necesitaba y seguí adelante.

Hay tantas capas y se revelan una por una en el momento perfecto. La vida tiene todo que ver con el tiempo. Tenemos que confiar en el tiempo y tener fe en que estamos exactamente donde necesitamos estar.

Creo que cada lección llega justo a tiempo. Estar en Big Bear con mi familia ha sido un buen reflejo para mí para ver cuán lejos he llegado y un espejo de lo que todavía necesito trabajar. Mi familia y yo tenemos muchas similitudes a pesar de que todos tienen hijos. Tenemos hábitos de citas similares debido a nuestra programación cultural y comportamientos aprendidos generacionales. Son patrones de citas que no son saludables, pero es todo lo que sabemos. Se necesita mucho coraje, disciplina y tiempo para despegar las capas. Se necesita trabajo para llegar a la raíz de la configuración del cerebro. La autoconciencia y el autorrefecto son imprescindibles.

Es por eso que siempre cuestiono mis pensamientos. Las capas de condicionamiento, programación social y comportamientos aprendidos necesitan un desenmascaramiento completo. ¡Podemos estar en negación por tanto tiempo antes de que el dolor sea tan profundo que ya no podemos ignorar que necesitamos comprometernos con nuestro PODER SUPREMO!

Este fin de semana surgieron conflictos entre mis hermanas y yo; esto no es nada nuevo. Este también es nuestro patrón. Separarme de mi familia en el pasado después de grandes altercados como este fin de semana ha sido lo mejor que pude hacer por mi paz interior y despegar las capas de la programación anterior. Por mucho que duele mantenerse alejado de ellos, debe hacerse. Ya no necesito estar enojada o molesta.  Puedo elegir a quién ver y a quién no. Tengo la opción de liberar los sentimientos de enojo. Puedo elegir qué sentir, así que elijo sentir compasión y felicidad. Confío en que esta fue la familia elegida para mí por una razón y una lección. Fue para mostrarme una perspectiva que no podría haber visto en otro lado. Todo lo que puedo hacer es amarme a mí mismo y elegir ser feliz, eso me ayuda a mí y al mundo.

Amigos, se siente tan bien desahogarme y recordarme todas estas cosas. Solo decirlo al universo me ayuda a procesar mis pensamientos y sentimientos. Estoy muy agradecida por este blog y por haber sido constante durante casi 50 días. Nuestros comportamientos aprendidos y nuestra programación social pueden cambiar si hacemos el trabajo, si tenemos el valor de hacerlo: los sentimientos oscuros y las realizaciones. Continuaré elevando mis vibraciones para vibrar a una frecuencia más alta para atraer solo lo bueno a mi vida. Libero el control y confío en que el Universo es creado por Dios perfectamente en el momento perfecto. Dios trabaja de manera misteriosa es un eufemismo, pero la verdad.

Resumen de alimentos y ejercicios de hoy:

• Desayuno: 2 huevos, 1/2 aguacate, 1/2 taza de avena, 1 taza de fresas (479 calorías)
• Ejercicio: 1 1/2 hora en bicicleta al aire libre alrededor del lago Big Bear
• Almuerzo: 16 oz. Lavender Love Kombucha, 1 gran porción de pizza, 4 claras de huevo (410 cals)
• Cena: 7 1/2 oz. pollo a la parrilla y listo, 2 1/2 oz, camote, 5 cucharadas de salsa, 1 brownie casero (1,122 cals) ¡Psst! ¡Esta comida trampa valió la pena!

Total de calorías para hoy: 1,681 = (158 g, 37% carbohidratos / 71 g, 38% grasa / 107 g, 25% proteína)

Mi última comida con el brownie fue a las 4pm y no comí después de eso. Reservé mis calorías de carbohidratos para esta deliciosa comida extra y me aseguraré de ayunar durante 16 horas hasta mi próxima comida. También me aseguré de hacer un entrenamiento cardiovascular más largo antes de disfrutar de ese regalo. Estoy tan cerca del final y esa fue mi primera comida libre, ¡así que ni siquiera me siento mal!