Tengo que ser honesta, me siento decepcionada y temerosa. He estado tratando de quedar embarazada durante varios meses y simplemente no está sucediendo. Para colmo, ¡este mes mi período se retrasó 8 días! Pensé que de seguro estaba embarazada porque mi ciclo normalmente es muy regular, pero llegó el sábado por la mañana. La misma mañana que estaba programada para entrenar fútbol con un grupo de niños y estar rodeada de muchas mamás. 

Tengo que ser real, me hizo sentir amargada al ver a otras mujeres entrar con tres niños y otro en el horno. Yo estaba pensando, “¿Qué me pasa? ¿Soy demasiada mayor (tengo 38 años)? ¿Esperé demasiado? ¡Estoy tan saludable y han pasado 4 meses!” Parece que todas las que conozco quedaron embarazadas en su primer intento y las redes sociales hacen que parezca SÚPER fácil. Incluso comencé a sentir amargura hacia mi prometido porque traté de tener hijos con él a los 30 y 35 años pero él no estaba listo. Me sentí bombardeada por emociones el pasado fin de semana. 

¿Entonces qué hice? Me senté con mis sentimientos de incomodidad y comencé a orar. Poco después de mi meditación de oración, escuché a Dios decirme que no es con Michael con quien estás enojado, sino conmigo y mi Universo. Rápidamente me di cuenta de que era tan cierto. Sí sé que el tiempo del Universo es impecable, ¿cómo me atrevo a dudar del tiempo y del proceso? La fe tomó el lugar del miedo en ese momento. Cuando miro hacia atrás en mi vida, Dios siempre ha sabido lo que es bueno para mí y cuándo es bueno para mí. Y Dios es el mismo ayer, hoy y mañana. 

En realidad, hacer un bebé es 10-20% ciencia y el resto es Dios. Puedo hacer mi parte, pero al final solo tengo que confiar y darme cuenta de que no puedo hacer que un bebé suceda. También sé que no quiero forzarlo. Nada de lo que he forzado en la vida ha terminado siendo bueno para mí. 

También me di cuenta de cuánto mi nivel de estrés había estado afectando mi cuerpo. Estuve en medio de una demanda estresante durante el año pasado y las cosas se pusieron aún más intensas el mes pasado. Como mi período se retrasó, sabía que mi mente y mi cuerpo estaban sintiendo el estrés. Entonces, en lugar de centrarme en por qué todavía no estoy embarazada, decidí centrarme en controlar el estrés y el miedo de no quedar embarazada de inmediato. Esto es lo que he estado haciendo:

Ejercicio

Sabes que este estaría en la lista, ¿no? Empecé a hacer ejercicio todas las mañanas durante al menos 15-20 minutos en mi Pelotón.

Meditar/Orar

También he estado leyendo la Biblia y orando más como una forma de regular mis pensamientos. 

Hacer un chequeo

Visité a mi médico para quitarme cualquier duda de que mis hormonas estaban desequilibradas o tenía problemas de tiroides. La buena noticia es que estoy lo más saludable posible. La mala noticia es que el médico me dijo que es común que se tarde entre 6 y 12 meses en quedar embarazada. 

Divertirme con mi pareja

A veces, tratar de quedar embarazada puede tensar las relaciones. Ambos realmente quieren que suceda y ambos se sienten decepcionados cuando no sucede. Así que nos dimos permiso para tomar un descanso y divertirnos juntos. Tratamos de no concentrarnos en hacer bebés ni en nada de bebés y simplemente disfrutar tiempo juntos. 

Practico la reformulación cognitiva

Durante años, mi terapeuta me ha estado enseñando la reformulación cognitiva. Básicamente, el reencuadre cognitivo significa que cuando cambio mis pensamientos, eso cambia mi realidad y mis sentimientos hacia una situación. Nuestros pensamientos y sentimientos son magnéticos para el mundo físico y están constantemente reestructurando la forma en que nuestros cerebros procesan la información. 

Eso significa que mis pensamientos tienen el poder de aumentar o disminuir mi estrés y yo tengo el poder de elegir en qué pensamientos concentrarme. Soy la única persona a cargo de mis pensamientos y sentimientos. Si elijo enfocarme en mensajes positivos, mi cerebro comenzará a ver un mundo más positivo. Si me concentro en las preocupaciones y los miedos, toda la vida comenzará a sentirse abrumadora. Entonces, en lugar de envenenar mi mente con ideas temerosas de lo que podría no ser capaz de hacer, yo utilizo la autosugestión para reemplazar los pensamientos negativos por positivos. Ningún pensamiento puede entrar en el subconsciente sin la ayuda de la autosugestión. Tu mente subconsciente actúa solo sobre pensamientos repetitivos. Reemplazo mis temores de no quedar embarazada con frases repetidas como: 

Auto-afirmaciones para quedar embarazada

• Mi cuerpo está perfectamente diseñado para poder concebir.
• Mi útero está abierto a una nueva vida. 
• Mi cuerpo es asombroso. Es capaz de crear un milagro.
• Confío en mi cuerpo para crear, llevar y dar a luz una nueva vida.  
• El tiempo del Universo es perfecto. 
• Mi cuerpo es perfecto y completo. 
• Estoy perfecta y maravillosamente hecha.
• El Universo proporciona todo lo que estoy destinado a recibir. 

Incluso estoy tratando de alejarme de decir “Estoy tratando de quedar embarazada” porque eso suena como una meta por la que tengo que trabajar, a “Estoy abierta a quedar embarazada”. Lo creas o no, los pequeños cambios que hacemos en nuestros pensamientos pueden tener un gran impacto en nuestra mente y en nuestras vidas.

Suelta el miedo

Quiero tener un bebé… realmente, desesperadamente. Pero estoy trabajando para llegar a un lugar en el que no tenga que vivir con miedo de lo que podría pasar o no. Ya sabes… ¿Y si no sucede? ¿Qué pasa si no puedo concebir naturalmente? ¿Qué pasa si no estaba destinada a tener hijos? Quiero ser capaz de responder con confianza a todas esas preguntas con: “Entonces estaré bien”. Todavía no estoy allí, pero voy a seguir trabajando en ello. Nuevamente, esto no es porque no creo que sucederá. He aprendido que parte de aflojar el control de mis planes es estar abierta a lo que sea, aun si no concuerda con mis planes para el futuro. Una gran parte de tener fe es saber que todo resultará como debe ser. 

Nunca planeé ser un YouTuber o un influencer. Nunca imaginé comprometerme con mi ex diez años después de divorciarnos. Sin embargo, no cambiaría ninguna de esas cosas por nada del mundo y probablemente no tendría una sin la otra. Puede que no obtengamos exactamente lo que queremos, pero siempre llegaremos exactamente a donde necesitamos estar. 

Leer libros que transforman mi mente

A lo largo de este viaje, he estado leyendo mucho sobre cómo preparar mi cuerpo para el embarazo, cómo quedar embarazada y otros temas relacionados. Ahora, es momento de enfocarme en nutrir mi mente y llenarla de pensamientos positivos. Necesitamos alimentar nuestra mente con positividad para que produzca pensamientos positivos.  Estos son algunos de mis libros favoritos que me ayudan a transformar mi mente: 

• Piense y Hágase Rico de Napoleon Hill
• Desaprende de Humble the Poet
• Cambie su Cerebro, Cambie su Cuerpo de Daniel Amén
• Los Cuatro Acuerdos de Miguel Ruiz

Si ​​necesitas más ideas sobre cómo mostrarle amor extra a tu cuerpo mientras intentas quedar embarazada estás abierta a quedar embarazada, esta publicación está llena de ideas de cuidado personal. 

El viaje de la vida es duro. Tiene más giros y vueltas de los que cualquiera de nosotros quiere, pero al final, no importa cómo resulte, estaremos bien. 

Si estás luchando con el estrés y el miedo de no quedar embarazada de inmediato, asegúrate de suscribirte a mi canal de YouTube para que podamos recorrer este viaje juntas. Recuerda mi amiga, tu cuerpo es increíble. Es capaz de crear un milagro.