Vuelva a lo básico de lo que realmente es ser humano. Cuidar de su familia, cuidar de sus seres queridos, cuidarse a sí mismo, ya sea mental, física o emocionalmente. En tiempos de problemas, volver a mi fundación me ha ayudado a superar tiempos difíciles. Si queremos vivir una vida más simple y feliz, necesitamos volver a lo básico y reavivar los valores de empatía, tolerancia, compasión, confianza y amor en nosotros mismos.

Hoy pude pasar tiempo con mis sobrinas nuevamente. Estar en compañía de niños me ayuda a ponerme en contacto con mi niña interior. Muchas de las decisiones que tomamos en nuestra vida adulta se remontan al trauma que experimentamos cuando éramos niños. He estado luchando para confiar en mis decisiones en varios aspectos de mi vida. Por ejemplo, he tenido miedo de elegir un compañero debido a mis errores pasados. Estar cerca de mis sobrinas me recuerda a la pequeña Gia y quién era antes de experimentar el trauma que me reformó. Esto es lo que necesito para atraer y elegir una pareja compatible.

La verdad es que estoy exactamente donde necesito estar y cuando necesito estar. Reflexionar sobre los traumas de mi infancia me da claridad sobre el camino de mi vida y no necesito hacer nada porque ya estoy aquí. Entonces, lo único que tengo que hacer es respirar, relajarme y confiar.

Puede que no confíe en todas mis decisiones en este momento, pero sí sé que todavía me esperan muchas cosas increíbles. No puedo verlos ahora, pero aparecerán cuando sea el momento adecuado y entonces recordaré lo divertido que es sorprenderse. Elijo hacer de la historia de mi vida el tipo de historia que incluso las partes difíciles tienen una especie de belleza interior. En última instancia, es una historia feliz, donde cada personaje (no importa cuán malvado) esté haciendo lo mejor como yo.

Resumen de alimentos y ejercicios de hoy:

• Desayuno: proteína de colágeno con 1 1/2 tazas de Cheerios con leche de almendras (265 cals)
• Ejercicio: día de descanso
• Brunch: 1/4 taza de garbanzos, cecina de atún ahi (265 cals)
• Almuerzo: Ensalada de teriyaki del Subway, 1 oz, almendras, 2 cucharadas de mantequilla de maní (570 cals)
• Cena: 2 huevos, 1/2 aguacate, 1/4 taza de garbanzos (318 cals)

Total de calorías de alimentos para hoy: 1,418 = 35% carbohidratos, 39% grasas, 26% proteínas.

Es hora de descansar y soñar con todas las cosas increíbles que viene a mi.