Muchas veces diferir decisiones viene de el miedo de fallar en las tareas que quiero completar. Este miedo al fracaso puede promover la procrastinación de varias maneras, como al hacer que evite terminar una tarea o al hacer que evite comenzar una tarea en primer lugar.

He superado la procrastinación al concentrarme en hacer algo por ahora en vez de por siempre y dar pequeños pasos. Comencé mi negocio de fitness pensando que lo haría por el momento mientras encontraba mi carrera profesional elegida. Esto era algo que realmente quería hacer cuando me gradué de la Universidad. Poco sabía al hacer lo que amo por ahora en lugar de pensar que lo haría para siempre, me hizo comenzar mi negocio y lo convirtió en una pasión para siempre. Al centrarse en hacer algo solo por ahora, le quita el peso de siempre que puede dar miedo. Comenzar un estilo de vida saludable con una mejor dieta y más ejercicio puede ser pesado si nunca lo ha hecho. Identificar los sentimientos negativos que pueda tener con respecto a fitness o cualquiera que sea la tarea, es el primer paso. El siguiente paso es simplemente hacerlo. Ignora los sentimientos y pensamientos de fracaso y solo da el primer paso. Ya sea para siempre o por un momento, solo traerá buenas experiencias de vida. Si está listo para comenzar a vivir una vida más saludable ahora pero no sabes cómo, descargue mi Guía de ejercicios de 30 días y simplemente hágalo por ahora. ¡Mira a dónde te lleva eso!

Diferir acción no viene porque somos perezosos sino porque atribuimos sentimientos negativos. Ya sea que se trate de fitness o de comenzar una nueva carrera, los sentimientos de miedo detrás de esto pueden ser poderosos y paralizantes. Encontramos excusas para no comenzar y formas de distraernos. A veces, para comenzar algo grandioso, debemos dar el primer paso y estar abiertos a las infinitas posibilidades.

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Un avance rápido hasta ahora, afortunadamente, todos los pequeños pasos me han llevado a convertirme en un líder mundial de fitness. Ser presentada varias veces en NBC News, Telemundo, Univision, LATV, KTLA, Huffington Post, Buzzfeed y varios otros medios de comunicación me mostraron que hacer algo por ahora puede convertirse fácilmente en una eternidad. Pasé de ser una niña triste sobre de peso de 200 libras a una persona influyente en el fitness reconocida en todo el mundo.

Este blog de transformación de 50 días es algo que estoy haciendo por ahora, pero es el comienzo de escribir mi primer libro que puedo leer para siempre, una tarea que he estado postergando debido al miedo. Estoy tan agradecida que finalmente comencé este recorrido. Ya sea solo por ahora en este blog o que se convierta en un libro, aprender a superar la dilación es lo que importa. No puede haber fracaso o éxito si nunca comenzamos.