La vida tiene que ver con el tiempo–cuando se trata del amor, la carrera, el cuerpo, cualquier cosa. Todo lo que podemos hacer es ser lo mejor y confiar en lo que es para nosotros será para nosotros, pero a veces, nuestro ego puede sacar lo mejor de nosotros. Esto nos hace perseguir personas y cosas que aún no son accesibles o que no son para nosotros. Podemos intentar acelerar las cosas, pero esto normalmente causa conflicto en lugar de paz. Aprender a confiar en el universo y el plan perfecto de Dios es la mejor decisión que he tomado. Sí, esta es una decisión que cada uno de nosotros debería tomar, pero no estamos obligados a hacerlo. Dios nos da la libertad para para decidir, y no importa lo que elijamos, nuestro Señor aún nos amará. Podemos elegir vivir insalubres pero sufrimos las circunstancias. Lo bueno es que nunca es demasiado tarde para hacer un cambio.

La voluntad de Dios siempre está trabajando para lo mejor y tiene una inteligencia que quizás nunca comprendamos. Dios creó un universo tan perfecto, desde los planetas hasta el hermoso ecosistema, todo funciona a la perfección.

Cuando se trataba de mi vida amorosa, mi ego me hacia tropezar. Quería estar en relaciones cuando necesitaba estar soltera. Esto causó tanto dolor y sufrimiento que finalmente me rendí a los momentos presentes. Aprender a dejar de lado lo que no era posible en ese momento fue un gran regalo. Sí, a veces podría forzarme en una situación, pero nunca resultó bonito. Ese tipo con el que tuve una primera cita increíble que nunca me llamó, probablemente fue mal tiempo. Tenía poco que ver conmigo. Puede que realmente le haya gustado, pero simplemente no estaba listo o su corazón estaba con otra persona. Al dejar ir, dejas de prepararte para la decepción. Hay luces verdes al igual que hay banderas rojas, solo necesitamos saber cuáles son.

Confiar en que estaba exactamente donde necesitaba estar con mi cuerpo también fue otro obstáculo para mi crecimiento. Me deprimiría tanto cuando aumentaba de peso o cuando sufriera una lesión, pero el universo me estaba mostrando lecciones valiosas sobre ese dolor. Al principio era bastante necia y permitía que me llenara la mente con un diálogo interno negativo y eso se convirtió en acciones negativas. Un mal día o incluso un mal mes no tiene que ser el final, puede ser un nuevo comienzo (si elijo verlo de esa manera). Nuevamente, todo esta en nuestras decisiones y al tiempo. Yo elegí comenzar este reto para un nuevo comienzo. Estoy exactamente donde necesito estar, pero también sé que puedo volver a donde estaba antes con respecto a mi peso. Todos estos kilos de más que agregué estos últimos años fueron mi peso de confort y sirvieron a un propósito para ese momento de mi vida, sin embargo, ahora estoy en un lugar diferente, un lugar mejor.

Dicho esto, me complace anunciar otra pérdida de peso de 2 libras. Estoy confiando en el proceso.

Realmente creo que el Universo funciona perfectamente y cuanto antes lo hagas, más pronto podrás comenzar a recibir todo lo bueno que tiene para ti.

Resumen del entrenamiento de esta semana:

• Lunes: Entrenamiento con pesas para Gluteo, piernas y pantorrillas por 1 hora
• Martes: Entrenamiento de espalda y abdominales + Cardio 30 minutos Elíptico
• Miércoles: 50 min. Spinning
• Jueves: día de descanso
• Viernes: día de descanso
• Sábado: entrenamiento de cuerpo completo 1 hora + 20 minutos de caminata
• Domingo: 50 minutos Cardio caminata hacia arriba y sprints

Todavía estoy comiendo 1.300-1.600 calorías, dependiendo de lo duro que fue mi entrenamiento ese día. Lo peor que puedo hacer es no comer nada o estresarme por mi pérdida de peso; esto no ayudaría a mi equilibrio hormonal. Recuerde que el sueño, el estrés, la intensidad del ejercicio y nuestra dieta se convierten en pérdida o aumento de peso. Averigua qué funciona mejor para ti y confía en el tiempo. Salud a otra semana amigos!