7 Alimentos Que Fortalecen Cabello NATURALMENTE

En este video, aprende como los alimentos ayudan hidratar, suavizar y sanar tu cabello para estimular el crecimiento. Vean el video para que vean los beneficios que cada alimento tiene.
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Aqui estan los alimentos para Fortalecer el Cabello:
1. Lechuga, espinacas, brocili
2. Lentejas, frijoles, arvejas, garbanzos
3. Zanahorias
4. Naranjas, limones, toronja
5. Salmon, Atun, pescado
6. Huevo
7. Yogur Grecia

 

Evento en La Cuidad de Mexico

Bio Fit Gym Av. Guelatao, No.18 Interior C, Colonia Santa Maria Aztahuacan, Del. Iztapalapa. Mexico D.F., C.P. 09570

Llega a Bio Fit Gym directamente desde Los Angeles, California a compartir mi Super Clase por unica ocasion este Sabado 9 de Julio a las 11am.

***La Contrasena Para Tomar la Clase GRATIS que debes dar a llegar con recepcion es:
AMIGUIS

Vera dos Ganadoras De mis DVD’s!

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Jugo Para Aplanar y Desinflamar el Vientre y Estomago

Este jugo ayuda desinflamar todo el cuerpo y es perfecto después de un día de comer muy malo. Cuando comemos mucha azúcar y grasa nuestros organismos se inflaman y nos hinchan todo el cuerpo. Ese es un tiempo bueno para hacer un día de jugos. Yo hago 5-6 jugos grande con mucha aqua un día entero. Pruebenlo y compartan con sus amigos y familia.

Ingredientes es parte igual de todos los vegetales y frutas. Hazlo al gusto de sabor.

Besos, Gia

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Reto 30 Marcar Abdomen

Dia 1 Reto 30 Marcar Abdomen en Casa

Me preparo para irme a centro y sur america este verano y por eso estoy grabando mi Reto de 30 días para marcar mi abdomen. Mi motivación son bellas fotos en todas los países de mi viaje. Tendré classes de ejercicios en cada cuidad. Esten atentas en mis redes sociales por las fechas de cada cuidad! También quiero que todas tengamos motivación para amar nuestro cuerpo y esto es que puedes ganar DINERO, MIS DVD’s, Y Ropa Deportiva de Body By Gia!!! Esto es lo que tienes que hacer para ganar:

  • Siganme @bodybygia en Instagram, snapchat, twitter,facebook o todas(Cada una es una entrada)
  • Entiqueten 3 amigas en cual quiera foto en Instagram (3 amigas = 1 entrada, puedes entiquetar cuantas amigas que quieran
  • Mandamne tu foto de antes y después a curvygirlsbootcamp@gmail.com antes de June 1.  La ganadora la anuncio el día de mi Cumpleaños June 15!

 

1r Lugar: La quien tiene mas entradas y mandan una foto de antes y después gana $100, DVD’s, y ropa deportiva de Body By Gia! 

2nd Lugar: Si va ver 5 mas ganadoras para las primeras 5 que mandan buenas fotos de antes y después. Por seguir con determinación y disciplina ellas ganan los DVD’s!!!

Y acuérdense que todas somos ganadoras si lo acabamos porque dimos nuestro 100% y no nos dejamos rendir por el esfuerzo.

Buena suerte chicas!  Arriba este el link que pueden ver día 1 y los demás videos.

Con Amor, Gia

Healthy Peanut Sauce Recipe

Recete – Salsa de cacahuate

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Ingredients:

  • 11/2 cups  Natural peanut butter
  • 1/2 cup coconut milk
  • 3 tbsps water
  • 3 tbsps fresh lime juice
  • 3 tbsps soy sauce
  • 1 tbsp fish sauce
  • 1 tbsp hot sauce
  • 1 tbsp fresh ginger root (minced)
  • 3 cloves garlic (minced)
  • 1/4 cup chopped fresh cilantro

 

In a bowl, mix the peanut butter, coconut milk, water, lime juice, soy sauce, fish sauce, hot sauce, ginger, and garlic. Mix in the cilantro just before serving. Ready in 15 Min!

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(En un plato, mezclar la mantequilla de maní, leche de coco, agua, jugo de limón, salsa de soja, salsa de pescado, salsa picante, el jengibre y el ajo. Mezcle el cilantro justo antes de servir. Listo en 15 minutos)